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Hàbits visuals saludables. Ergonomia i postura. Xerrada on-line.

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La tecnologia pot ser de gran utilitat en la nostra societat, però cal protegir-nos dels seus efectes nocius. L’ús de pantalles i altres dispositius electrònics durant intervals de temps llargs, de forma concentrada i en condicions ambientals adverses, són factors que afecten negativament la visió. Els símptomes i signes més comuns associats amb la síndrome visual informàtica (SVI) són: •

INTEGRACIÓN DE LOS REFLEJOS PRIMARIOS

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Montse Augé Serra, optometrista especialista en terapia visual. Los reflejos primarios son movimientos automáticos y estereotipados de una o varias partes del cuerpo, sin procesamiento cortical ni control voluntario, dirigidos desde el tronco encéfalo. Para el desarrollo neurológico adecuado del bebé, es necesario que estos reflejos, que le sirven para sobrevivir durante los primeros meses de vida, maduren y sean integrados (o

Consells per cuidar-se en temps de coronavirus

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En aquests moments d’aturada de ritmes, de tancaments forçats i de temps per reflexionar us convido a tenir encara més present que el que ens preocupa a tots actualment no va de lluitar contra cap enemic extern; el més important és tenir un gran i potent aliat intern. A la nostra farmaciola interna li diem sistema immunològic. És el nostre

Espai d’escolta gratuït

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Obrim un Espai d’Escolta gratuït per acollir allò que necessitis expressar en aquests moments. Potser no podem atendre totes les teves necessitats, però podem escoltar-les, acollir-les, concretar-les, posar-les en ordre, … Acompanyar-te per millorar el teu dia a dia. Envia un missatge a info@integralcentremedic.com amb l’assumpte “Espai d’Escolta” i et proposarem una data i hora per a què la Rosa Chacón,

Masaje neurosedante podal

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¿Conoces el masaje neurosedante? En estos momentos en los que es posible que en algún momento del día nos sintamos algo alterados, podemos optar por esta práctica, que nos proporcionará un estado de relajación instantáneo. En el siguiente vídeo te explicamos cómo realizarlo. ✅Es mucho más que un masaje relajante, es una técnica cuyo objetivo principal es la sedación

Digitopuntura para mejorar el sistema inmunológico y calmar la ansiedad

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El equipo de acupuntores de Integral, medicina integrativa y escuela de salud , hemos considerado oportuno preparar un breve documento con indicaciones de digitopuntura sencillas para la auto aplicación. Es nuestro pequeño grano de arena  en este  difícil momento de alerta sanitaria para: pacientes del centro equipo de integral profesionales sanitarios enfermos oncológicos o con cualquier patología que disminuya el sistema