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La noche anterior poner en remojo en un vaso de agua: Dos o tres cucharadas soperas de copos de avena Veinte pasas de Corinto, o cuatro dátiles, o cuatro ciruelas secas, o cuatro higos secos o cuatro orejones. Una cucharada de postre de semillas de sésamo. Por la mañana verter en un recipiente el contenido del vaso, incluida el agua

Aperitivo de cochayuyo con ajo y perejil  Ingredientes: cochayuyo, ajo, perejil, limón, aceite de oliva, sal. Preparación: Se pone a remojar el cochayuyo en agua el tiempo que consideremos necesario, según la textura deseada. Se escurre y se le hace un aliño con zumo de limón, ajo y perejil bien picado, aceite de oliva y un poquito de sal.

Te comparto la receta de está fantástica sopa depurativa, ideal para tomar después de practicar deporte durante el proceso de limpieza de tu organismo. En cualquier proceso de limpieza del organismo es ideal practicar deporte aeróbico de 3 a 4 veces a la semana, y si puede ser en ayunas mejor. De esta forma favorecemos la circulación sanguínea y la eliminación de

Después de los abusos alimentarios de las fiestas es una práctica saludable realizar una limpieza con un buen caldo depurativo. Esta es mi propuesta: Ingredientes caldo depurativo: 6 cebollas medianas 2 ramas de apio 4 zanahorias 1 manzana Necesitarás también: Agua Zumo de limón Levadura de cerveza o nutricional Alga cochayuyo triturada Preparación: Cortar en grandes trozos seis cebollas