medicina naturista

vegano

VITAMINA B12 Y DIETA VEGANA

He iniciado una dieta vegana y estoy preocupada por si puedo tener una carencia. Me han dicho que debo suplementarla con vitamina B12. ¿Cuál es vuestra opinión?                                                                                                                            Silvia (correo electrónico) La vitamina B12 o Cobalamina pertenece a las vitaminas del grupo B que son hidrosolubles y se almacena en el hígado. Es necesaria para la formación de glóbulos rojos

Síndrome gastrocardíaco integral medicina integrativa

SINDROME GASTROCARDIACO Y MEDICINA NATURISTA

Palpitaciones, falta de aire y opresión en el corazón En ocasiones hay síntomas que nos preocupan mucho porque nos hacen pensar en que tenemos una patología grave cuando no es así. En estos casos es importante acudir al médico para hacer un diagnóstico diferencial. Un problema muy frecuente en que se da esta situación es el síndrome gastrocardíaco, que recibe

cefalea cafeina pedro ródenas

CEFALEA FIN DE SEMANA

Suelo tener un intenso dolor de cabeza durante el fin de semana. En cuanto empiezo a trabajar el lunes se me marcha. En vacaciones no me ocurre. ¿Qué puede ser?                                                       A.G. (Pontevedra) Es difícil aventurar un diagnóstico sin hacer una historia clínica detallada, pero con casi toda probabilidad tu caso podría explicarse por el síndrome de abstinencia a la

Algunas de las recetas con cochayuyo

Aperitivo de cochayuyo con ajo y perejil  Ingredientes: cochayuyo, ajo, perejil, limón, aceite de oliva, sal. Preparación: Se pone a remojar el cochayuyo en agua el tiempo que consideremos necesario, según la textura deseada. Se escurre y se le hace un aliño con zumo de limón, ajo y perejil bien picado, aceite de oliva y un poquito de sal.

ALGA COCHAYUYO

DESCUBRIR EL COCHAYUYO

¿Qué es el cochayuyo y en que se diferencia de las otras algas? Es un alga comestible de gran tamaño, llegando a medir hasta 15 metros de longitud. Su nombre científico es el de Durvillaea Antarctica y pertenece a la familia botánica de las phaeophytas o algas pardas. El cochayuyo tiene un aspecto totalmente diferente a las algas que se

Sopa depurativa de apio

SOPA DEPURATIVA DE APIO

Te comparto la receta de está fantástica sopa depurativa, ideal para tomar después de practicar deporte durante el proceso de limpieza de tu organismo. En cualquier proceso de limpieza del organismo es ideal practicar deporte aeróbico de 3 a 4 veces a la semana, y si puede ser en ayunas mejor. De esta forma favorecemos la circulación sanguínea y la eliminación de

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