Author Archive for: Integral

salud y trabajo

SALUD Y TRABAJO

En nuestra sociedad el TRABAJO es considerado una necesidad, un mal menor, una suerte, un aburrimiento, una realización personal, un sacrificio, un deseo, una satisfacción… ¿De qué depende? De nuestras necesidades, de nuestra economía, del tipo de trabajo, del trato de la empresa, de nuestros prejuicios, de nuestro tesón, de nuestra preparación, de nuestra vocación, de los horarios, del

masaje facial japonés

Masaje facial Japonés, el arte del cuidado.

CUIDAR, CUIDARSE, DEJARSE CUIDAR Hemos crecido en una sociedad en la que normalmente, y sin generalizar, hemos aprendido muy bien a cuidar del otro, dejando muchas veces nuestro autocuidado de lado. Incluso nos puede resultar complicado dejarnos cuidar, como si eso no fuera con nosotros, o sentir que si lo necesitáramos se viera como una debilidad, volviéndonos frágiles y vulnerables.

vegano

VITAMINA B12 I DIETA VEGANA

He iniciat una dieta vegana i estic preocupada per si puc tenir una carència. M’han dit que he de suplementar-la amb vitamina B12. Quina és la vostra opinió? La vitamina B12 o Cobalamina pertany a les vitamines de el grup B que són hidrosolubles, i s’emmagatzema en el fetge. És necessària per a la formació de glòbuls vermells i

déficit vitamina d

DÈFICIT DE VITAMINA D

DÈFICIT DE VITAMINA D Soc una dona de 42 anys i en una analítica recent m’han trobat un dèficit de vitamina D amb un valor de 12 ng / ml. Quina és la seva possible causa? Quin tractament em recomanarien?                                                                                                                                    Anna (e-mail) La vitamina D és un micronutrient que no produeix l’organisme per si sol, i per tant s’ha

TDH Integral

Escucha y trastornos de atención

Los trastornos por déficit de atención son hoy en día un tema de habitual conversación en cualquier reunión de madres y padres. No deja de ser un signo de contemporaneidad de nuestra sociedad. Se distinguen dos formas: los trastornos por déficit de atención sin hiperactividad (TDA, en la terminología científica) y los trastornos de atención con hiperactividad (TDAH). Según

shiatsu-judit alier

DOLOR CORPORAL Y CRISIS DE ANSIEDAD acompañado por SHIATSU y FLORES de BACH

Dolor de espalda, ansiedad, compulsión por la comida, y cansancio. Muchas veces en las sesiones de Shiatsu las personas vienen a buscar un alivio a sus dolores físicos. Esos dolores que les llevan a consulta son la puerta de entrada a algo mucho más grande que acaba reordenándose en su día a día.  Sabemos que cuerpo, emociones y mente no

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