AUGMENTAR LES DEFENSES

Aquest passat estiu vaig tenir una sèpsia causa d’una pielonefritis mal diagnosticada i sense tractar. Vaig passar una setmana hospitalitzat i dos mesos de baixa. Després d’aquest temps segueixo físicament cansat i amb les defenses baixes. Sóc una persona jove de 40 anys. Algun tractament natural que pot ajudar a recuperar-me?

Miquel

                                                                                                             

Una sèpsia, com infecció general de l’organisme que és, deixa el sistema immunitari en un estat de gran esgotament. Per recuperar el capital energètic anterior a la infecció és fonamental seguir una dieta reconstituent i un descans nocturn reparador.

A part de nutrients plàstics i energètics com les proteïnes, els hidrats de carboni complets i els greixos no saturats, hem de consumir enzims, vitamines, minerals i oligoelements, imprescindibles per afavorir totes les reaccions, tant de construcció com d’eliminació, del nostre organisme.

Tan important és reparar com eliminar les restes tòxics de la infecció i el seu tractament farmacològic. Per tant, necessitem una dieta que a més de nodrir-nos faciliti la funció de desintoxicació. Parlem d’una dieta mediterrània, preferiblement vegetariana, en què hi hagi una aportació important, almenys la meitat, d’aliments crus com amanides i fruites (també en sucs), ja que els vegetals crus són on s’emmagatzema de forma directa l’energia solar, sobretot en els seus pigments (on hi ha color hi ha sol), i que és la que transmet el missatge d’ordre als nostres mecanismes d’homeòstasi o autoregulació.

En aquest període de recuperació, hauríem d’evitar els hàbits tòxics com el tabac, l’alcohol, el cafè o qualsevol altre estimulant que obligui el cos a consumir la seva energia de reserva (no aporten energia, sinó que alliberen la qual tenim emmagatzemada), a més de sobrecarregar els òrgans, especialment fetge i ronyó, que intenten alliberar el cos de les substàncies tòxiques que genera i rep.

Per descomptat que hi ha multitud de suplements nutritius, no estimulants, que sí donen energia, presentats en forma de productes dietètics, però personalment m’inclino pels suplements-aliments (amb els seus nutrients complets i en harmònica sinergia) com la gelea real o el pol·len , el llevat de cervesa o el germen de blat, presos diària i regularment.

Temporalment es poden utilitzar preparats fitoterapèutics de Echinacea, ungla de gat, cúrcuma …

Però el bàsic i més important és mantenir una bona nutrició, el descans suficient, practicar alguna activitat física regular i acabar sempre la dutxa o el bany amb aigua freda final. Mitja hora de sol diària, sense protector, al matí o la tarda, és una injecció d’energia vehiculitzada per la vitamina D, que animarà la teva recuperació.

Pedro Ródenas, Metge Naturista.