Como mejorar la gestión del estrés con Kinesiología y otras técnicas naturales

Hablaremos sobre, qué es el estrés, todos los factores que influyen y como el ritmo de vida que llevamos no nos ayuda a poder gestionarlo mejor.

Haremos una mirada sobre los hábitos que nos pueden ayudar a ser más resistentes a los efectos perjudiciales del estrés y daremos algunos consejos y propuestas de fácil aplicación. También explicaremos cómo empezar a conducir nuestros pensamientos de manera que tengamos una visión más calmada y positiva que nos ayude a mantener el estrés dentro de unos límites equilibrados. Para terminar haremos una introducción a la Kinesiología como técnica terapéutica dentro de la Terapias Naturales.

A cargo de Marta Rico Bou, Kinesiología, psicóloga y naturópata.

Con la Colaboración de la Biblioteca Sofía Barat “Els dimarts d’Integral”