Taller Mindfulness

Respiració conscient i txakres . Una pràctica senzilla i aplicable a la teva vida per equilibrar el teu cos, ment i esperit.

Taller. A càrrec de Estela Sanabria, psicoterapeuta i coach de Mindfulness.

Començem l’any 2024 equilibrant el nostre cos, ment i esperit.

Divendres 12 de Gener de 2024 de  18:30h a 20:00h

A Integral, Cooperativa de Salut c/Diputació, 321 1-1 08009 Barcelona

En aquest taller de Mindfulness -Respiració conscient i txacres aprendras una tècnica senzilla i aplicable a la teva vida per equilibrar el teu cos, ment i esperit.

Què farem?

  • Reconéixer els txakres, la seva funció fisiològica i energètica.
  • Veure els beneficis i la importància de regular-los, alinear-los i com aplicar-lo al teu dia a dia per alleujar l’estrès, l’ansietat, patologies cròniques, etc.
  • Coherència i alineació energètica, que és?
  • Pràctica final: Meditació “Columna Energètica”

Organitza:  Integral, Cooperativa i Salut.

Preu activitat: 25 euros

Porta roba còmoda.

7 plaçes. Reserva la teva :  934 677 420 |  info@integralcentremedic.com