Taller Mindfulness
Respiració conscient i txakres. Una pràctica senzilla i aplicable a la teva vida per equilibrar el teu cos, ment i esperit.
Taller. A càrrec d’ Estela Sanabria , psicoterapeuta i coach de Mindfulness.
Comencem l’any 2024 equilibrant el nostre cos, ment i esperit.
Divendres 12 de Gener de 2024 de 18:30h a 20:00h
A Integral, Cooperativa de Salut c/Diputació, 321 1-1 08009 Barcelona
En aquest taller de Mindfulness -Respiració conscient i txacres aprendràs una tècnica senzilla i aplicable a la teva vida per equilibrar el teu cos, ment i esperit.
Què farem?
- Reconèixer els txakres, la seva funció fisiològica i energètica.
- Veure els beneficis i la importància de regular-los, alinear-los i com aplicar-los al teu dia a dia per allunyar l’estrès, l’ansietat, patologies cròniques, etc.
- Coherència i alineació energètica, què és?
- Pràctica final: Meditació “Columna Energètica”
Organitza: Integral, Cooperativa i Salut .
Preu activitat: 25 euros
Porta roba còmoda.
7 plaçes. Reserva la teva: 934 677 420 | info@integralcentremedic.com
