Alimentació antienvelliment (antiaging)
Xerrada. A càrrec de Marta Rico , psicòloga, naturòpata i kinesiòloga.
Dimarts 27 de Febrer a les 18:30 h, a la Biblioteca Sofia Barat
No podem donar una explicació definitiva al procés d’envelliment que tots patim amb l’edat; però sí que sabem quins són els seus efectes. La persona d’edat es va trobant amb alguns canvis com la pèrdua de força i de mobilitat, aparició d’algunes patologies, etc.
La ciència que estudia l’envelliment determina que alguns factors negatius del dia a dia poden fer que aquest procés s’acceleri per un desgast del cos i en canvi els bons hàbits ajudin l’organisme a mantenir-se vital.
La idea que volem exposar és que tenir cura de l’alimentació, mantenir el cos en forma, gestionar bé l’estrès i les emocions són factors determinants per allargar la nostra vitalitat i energia.
Us parlarem del Programa Antiaging que mitjançant l’alimentació i uns bons hàbits ens ajudin a millorar la qualitat de vida al llarg dels anys.
Organitza: Biblioteca Sofia Barat i Integral, Cooperativa i Salut.
Activitat gratuïta. Aforament limitat.
