Psicoterapia · Arteterapia · Danzaterapia
Piscoterapia
Con una escucha activa y amorosa como premisa, y con el aporte de técnicas psicoanalíticas y Psicólogia Humanística y oriental, creamos en conjunto con el paciente la terapia respetando la individualidad como ser único e irrepetible. La terapia se adapta a ti en función a tu objetivo, crecimiento personal y espiritual. Es un trabajo en equipo, la actitud del paciente es activa y dinámica.
El objetivo principal sensibilizar sobre la importancia de liberar y expresar las emociones para prevenir su somatización y evitar que desemboquen en enfermedades. Bajo la premisa de que entre más expresamos nuestras emociones, más cerca estamos de alcanzar un equilibrio vital entre nuestro sistema mental, físico y emocional. En los procesos creativos usamos nuestro cinco sentidos para optimizar la liberación emocional; lo que nos permite poner énfasis en los traumas pasados, deconstruir patrones limitantes y explorar nuevas perspectivas utilizando los propios recursos internos.
El enfoque terapéutico lleva a la resilencia para promover un mayor entendimiento del mundo interno de las personas, lo que les permite tomar consciencia de sus problemáticas de manera más profunda. El proceso de autoexploración y liberación emocional facilita una mejor gestión emocional y autoconocimiento lo que lleva a una transformación personal signifi cativa a largo tiempo.
Psicoanálisis
A través de este método resaltamos el poder de la palabra y su importancia; así como la escucha activa de cada persona.
Para poder conectar con nuestro organismo y entrar en un mayor nivel de entendimiento con nosotros mismos es necesario escucharnos. El psicoanálisis pone de manifiesto la importancia de expresarnos a través de la palabra como método de liberación propia.
La psicoterapia puede ayudar con una cantidad de preocupaciones y conflictos de la vida que pueden afectar a cualquiera. Por ejemplo, puede ayudarte a lo siguiente:
- Resolver conflictos con tu pareja o con otra persona en tu vida
- Aliviar la ansiedad o el estrés por cuestiones laborales u otras situaciones
- Enfrentar cambios importantes de la vida, como el divorcio, la muerte de un ser querido o la pérdida de un trabajo
- Aprender a controlar las reacciones no saludables, como agresiones por cuestiones de tráfico o el comportamiento pasivo-agresivo
- Asumir un problema de salud físico grave o progresivo, como diabetes, cáncer o dolor a largo plazo (crónico)
- Recuperarte de un abuso físico o sexual o de presenciar actos de violencia
- Afrontar los problemas sexuales de causa física o psicológica
- Dormir mejor, si tienes problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormido (insomnio)
También puede ser útil para tratar la mayoría de los problemas de salud mental.
Sesiones individuales y grupales.
Las sesiones individuales, que tienen una duración de 1 hora y media, se dividen en tres partes. En la primera parte, se establece un diálogo donde el paciente puede expresar su problemática. Luego, en la segunda parte, practicamos mindfulness mediante distintos ejercicios de respiración y relajación. Finalmente, en la tercera parte, selecciono un taller creativo según las necesidades del sujeto. Si la necesidad es liberar emociones, utilizaremos artes plásticas; si es soltar tensiones, practicaremos danzaterapia para aliviar el estrés. Considero que el ser humano está en constante movimiento emocional, por lo que es importante que la persona experimente diversas formas de expresión para descubrirse a sí misma, mejorar su capacidad de adaptación y aceptación del cambio, que es parte del ciclo de la vida.
En cuanto al acompañamiento grupal, proponemos tres tipos de talleres de 1 hora y media cada uno:
- Danzaterapia: Exploración Emocional a Través del Movimiento
- Arteterapia: Exploración Creativa: Modelado en Arcilla
- Arteterapia: Exploración Creativa: Color, Emoción y simbolismo