Introducción

¿Shiatsu qué es?

El Shiatsu es una terapia de origen japonés que se representa con el Kanji 指 (Shi:dedo) 圧 (Atsu: presión). Lo podemos traducir como digitopresión o digitopuntura.
El terapeuta realiza una combinación de estiramientos, amasamientos y presiones sobre los meridianos de acupuntura de la Medicina Tradicional China con la finalidad de promover la energía vital (Ki), mejorando así nuestro bienestar.

El Shiatsu Zen, es una modalidad de Shiatsu que fue desarrollada por Shizuto Masunaga. A diferencia de otros estilos de Shiatsu, aquí realizamos el Diagnóstico de Hara (en la zona abdominal), y el trabajo incluye extensiones de los meridianos básicos de acupuntura. Esto permitie una visión más global e integrativa del tratamiento.

Indicado para

  • Dolores musculoesqueléticos como lumbalgias, cervicalgias y contracturas
  • Desajustes del aparato digestivo i del sistema cardio-respiratorio
  • Problemas menstruales y urogenitales
  • Estrés, ansiedad o insomnio
  • Fatiga, apatía, estados depresivos
  • Migrañas
  • Corazas emocionales
  • Acompañamiento a través del cuerpo de vivencias complicadas
  • El embarazo (dolencias físicas o altibajos emocionales)
  • Efecto preventivo

Beneficios

  • Mejoran las dolencias musculares
  • Favorece el flujo sanguíneo, linfático y energético
  • Alivia el estrés y la ansiedad
  • Regula las funciones orgánicas (respiración, digestiones, evacuaciones, menstruación,…)
  • Desarrolla conciencia corporal
  • Aumenta el bienestar y propicia la implementación de hábitos más sanos
  • Estabilidad emocional y física en el embarazo

Contraindicaciones

El Shiatsu no tiene contraindicaciones. El terapeuta se ajusta a las necesidades y condiciones de cada persona. Se puede combinar con otras técnicas y terapias, y los resultados son sinérgicos.

¿Cómo es una sesión?

  • Tiene una duración entre 50 y 60 minutos.
  • Se recibe con ropa cómoda y sobre un futón.
  • Se recomienda no comer 1-2 horas previas al Shiatsu. Para no influenciar el diagnóstico orgánico con el proceso de digestión.
  • Se define un objetivo y se traza una estrategia de trabajo.
  • El número de sesiones estimadas varía según el motivo de la consulta. Tras la primera sesión ya podemos sentir cambios. Se aconsejan entre 3 y 4 sesiones para la valoración de los resultados efectivos.

 

Judit Alier