Este 2020 ha sido un año que podríamos definir como complejo. Situaciones inesperadas e imposibles de controlar, cambios bruscos, encierros… todo ello ha provocado que vivamos en un estado de incertidumbre y estrés que ha podido afectar nuestra salud. Se han puesto a prueba nuestra mente, nuestras emociones y nuestro cuerpo. Cuando vivimos épocas de estrés, nuestra musculatura se tensa

La noche anterior poner en remojo en un vaso de agua: Dos o tres cucharadas soperas de copos de avena Veinte pasas de Corinto, o cuatro dátiles, o cuatro ciruelas secas, o cuatro higos secos o cuatro orejones. Una cucharada de postre de semillas de sésamo. Por la mañana verter en un recipiente el contenido del vaso, incluida el agua

Compartimos la entrevista en directo de la Dra. Cristina Domingo, médica acupuntora de Integral. Medicina Integrativa y Escuela de Salud y el  Dr. Josep Armengol hablando sobre acupuntura en Cooltura FM en el programa SALUD Y CALIDAD DE VIDA con Ricardo Aparicio. Salud y Calidad de Vida #59 22-07-20

Cada vez disponemos de más estudios que demuestran la eficacia de la acupuntura como tratamiento o prevención de la aparición de náuseas. En 1997 en La Conferencia del consenso general sobre Acupuntura organizada por el Instituto Estadounidense de Salud determinó que la acupuntura es eficaz para el tratamiento de náuseas y vómitos relacionados con la quimioterapia y para el control

Hola, com esteu? Volem saber de vosaltres, com heu passat aquests dies de confinament, quines necessitats han sorgit i com us podem acompanyar des d’Integral. Medicina Integrativa i Escola de Salut . Ens seria de molta ajuda si podeu completar aquesta enquesta. Aquesta informació és exclusiva d’ús intern, per a la millora dels nostres serveis. Temps previst per realització de

Resumen Somos naturaleza. Cualquier agresión al medio es una autoagresión. Cuidar lo que nos rodea es cuidarnos a nosotros. El agente infeccioso, virus o bacteria, es imprescindible para que se produzca la enfermedad infecciosa, pero no es su causa. Los portadores, las personas que tienen el microorganismo pero que no desarrollan la enfermedad, son la prueba de su inocencia. Son

Gracias por seguir confiando en nosotros.Integral, medicina integrativa y escuela de salud ha adoptado las siguientes medidas de prevención y seguridad para minimizar el contacto y la propagación de la COVID19, cuidando así la salud de nuestros equipo y de nuestros pacientes. Puedes descargar nuestro protocolo en el siguiente enlace :Protocol mesures preventives Covid19 Integral NUEVO: Descarga la declaración de

La tecnologia pot ser de gran utilitat en la nostra societat, però cal protegir-nos dels seus efectes nocius. L’ús de pantalles i altres dispositius electrònics durant intervals de temps llargs, de forma concentrada i en condicions ambientals adverses, són factors que afecten negativament la visió. Els símptomes i signes més comuns associats amb la síndrome visual informàtica (SVI) són: •

Montse Augé Serra, optometrista especialista en terapia visual. Los reflejos primarios son movimientos automáticos y estereotipados de una o varias partes del cuerpo, sin procesamiento cortical ni control voluntario, dirigidos desde el tronco encéfalo. Para el desarrollo neurológico adecuado del bebé, es necesario que estos reflejos, que le sirven para sobrevivir durante los primeros meses de vida, maduren y sean integrados (o

En aquests moments d’aturada de ritmes, de tancaments forçats i de temps per reflexionar us convido a tenir encara més present que el que ens preocupa a tots actualment no va de lluitar contra cap enemic extern; el més important és tenir un gran i potent aliat intern. A la nostra farmaciola interna li diem sistema immunològic. És el nostre

Obrim un Espai d’Escolta gratuït per acollir allò que necessitis expressar en aquests moments. Potser no podem atendre totes les teves necessitats, però podem escoltar-les, acollir-les, concretar-les, posar-les en ordre, … Acompanyar-te per millorar el teu dia a dia. Envia un missatge a info@integralcentremedic.com amb l’assumpte “Espai d’Escolta” i et proposarem una data i hora per a què la Rosa Chacón,

¿Conoces el masaje neurosedante? En estos momentos en los que es posible que en algún momento del día nos sintamos algo alterados, podemos optar por esta práctica, que nos proporcionará un estado de relajación instantáneo. En el siguiente vídeo te explicamos cómo realizarlo. ✅Es mucho más que un masaje relajante, es una técnica cuyo objetivo principal es la sedación

El equipo de acupuntores de Integral, medicina integrativa y escuela de salud , hemos considerado oportuno preparar un breve documento con indicaciones de digitopuntura sencillas para la auto aplicación. Es nuestro pequeño grano de arena  en este  difícil momento de alerta sanitaria para: pacientes del centro equipo de integral profesionales sanitarios enfermos oncológicos o con cualquier patología que disminuya el sistema

En nuestra sociedad el TRABAJO es considerado una necesidad, un mal menor, una suerte, un aburrimiento, una realización personal, un sacrificio, un deseo, una satisfacción… ¿De qué depende? De nuestras necesidades, de nuestra economía, del tipo de trabajo, del trato de la empresa, de nuestros prejuicios, de nuestro tesón, de nuestra preparación, de nuestra vocación, de los horarios, del

CUIDAR, CUIDARSE, DEJARSE CUIDAR Hemos crecido en una sociedad en la que normalmente, y sin generalizar, hemos aprendido muy bien a cuidar del otro, dejando muchas veces nuestro autocuidado de lado. Incluso nos puede resultar complicado dejarnos cuidar, como si eso no fuera con nosotros, o sentir que si lo necesitáramos se viera como una debilidad, volviéndonos frágiles y vulnerables.

He iniciado una dieta vegana y estoy preocupada por si puedo tener una carencia. Me han dicho que debo suplementarla con vitamina B12. ¿Cuál es vuestra opinión?                                                                                                                            Silvia (correo electrónico) La vitamina B12 o Cobalamina pertenece a las vitaminas del grupo B que son hidrosolubles y se almacena en el hígado. Es necesaria para la formación de glóbulos rojos

Soy una mujer de 42 años y en una analítica reciente me han encontrado un déficit de vitamina D con un valor de 12 ng/ml. ¿Cuál es su posible causa? ¿Qué tratamiento me recomendarían? Ana (e-mail) La vitamina D es un micronutriente que no produce el organismo por si solo, y por tanto se ha de incorporar del exterior,

Los trastornos por déficit de atención son hoy en día un tema de habitual conversación en cualquier reunión de madres y padres. No deja de ser un signo de contemporaneidad de nuestra sociedad. Se distinguen dos formas: los trastornos por déficit de atención sin hiperactividad (TDA, en la terminología científica) y los trastornos de atención con hiperactividad (TDAH). Según

Dolor de espalda, ansiedad, compulsión por la comida, y cansancio. Muchas veces en las sesiones de Shiatsu las personas vienen a buscar un alivio a sus dolores físicos. Esos dolores que les llevan a consulta son la puerta de entrada a algo mucho más grande que acaba reordenándose en su día a día.  Sabemos que cuerpo, emociones y mente no

Los dientes hablan de lo ocurrido en nuestra vida La acupuntura, y en concreto su visión desde la medicina tradicional china (MTC), nos enseña a través de los meridianos energéticos que el cuerpo esta intercomunicado a todos los niveles, ya estemos hablando de su parte física, biológica, psíquica, emocional o espiritual. Pues la energía subyace  en lo profundo y superficial

La visión es un proceso complejo y fundamental en el aprendizaje escolar. Las dos terceras partes de la información que reciben los estudiantes es a través del sentido de la vista. El desarrollo de la visión incluye la capacidad de utilizar los ojos simultáneamente de forma efectiva y coordinada para identificar, interpretar y entender la información. Si el desarrollo del

La ansiedad y la angustia se sienten en el cuerpo. Algunas de sus manifestaciones corporales son temblores, sudoración, palpitaciones, mareos, opresión en el pecho. ¿Sientes opresión en el pecho? ¿Te sudan las manos cuando se acerca a ti el chico o la chica que te gusta? ¿Por qué sólo te pasa con esa persona? ¿Enfermas hasta el punto de coger

En numerosas ocasiones acuden a consulta niños y/o adolescentes con asimetrías en el tronco. Lo más común es que los padres consulten por este motivo porque ellos mismos han observado esa deformidad. Se dan casos donde estas alteraciones pasan desapercibidas, y a menudo trascurre mucho tiempo desde el inicio del proceso deformante hasta que la familia decide consultar. Este retraso

La acupuntura ha ido adquiriendo una gran reputación como tratamiento complementario en el ámbito de la fertilidad y el embarazo. Cada vez disponemos de más evidencias para su uso y el número de publicaciones al respecto   sigue creciendo. Dadas las numerosas indicaciones basadas en la evidencia para la acupuntura obstétrica y la falta de evidencia de riesgo, la evaluación

La dislexia está definida como un trastorno del aprendizaje de la lectoescritura que se da en personas que no presentan ningún problema físico, psíquico ni sociocultural y cuyo origen parece derivar de una alteración de neurodesarrollo. Actualmente este trastorno está muy estudiado y se acostumbra a detectar en la infancia, cuando en la escuela empieza el proceso de aprendizaje de

¿Qué entendemos por comunicación? ¿Y por comunicación “clara”? ¿Cómo nos afecta el volumen de la voz, el tono, las palabras, la expresión y gestos del otro…? ¿Qué sentimos cuando las palabras no se corresponden con los gestos? ¿Somos conscientes de lo que transmitimos realmente? Partimos del concepto de comunicación (verbal y no verbal) como herramienta indispensable para las relaciones, y

Palpitaciones, falta de aire y opresión en el corazón En ocasiones hay síntomas que nos preocupan mucho porque nos hacen pensar en que tenemos una patología grave cuando no es así. En estos casos es importante acudir al médico para hacer un diagnóstico diferencial. Un problema muy frecuente en que se da esta situación es el síndrome gastrocardíaco, que recibe

Suelo tener un intenso dolor de cabeza durante el fin de semana. En cuanto empiezo a trabajar el lunes se me marcha. En vacaciones no me ocurre. ¿Qué puede ser?                                                       A.G. (Pontevedra) Es difícil aventurar un diagnóstico sin hacer una historia clínica detallada, pero con casi toda probabilidad tu caso podría explicarse por el síndrome de abstinencia a la

Hace 16 años me operé de miopía por el sistema que entonces empezaba y me quede bien, pero ahora me han diagnosticado cataratas en ambos ojos y el oculista me aconseja me opere cuanto antes mejor. ¿La operación tiene riesgos al estar operado de miopía, o en todo el caso, hay algún remedio natural para tratar la catarata?  

INTRODUCCIÓN  La intención de este artículo es escribir en formato preguntas y respuestas, lo que habitualmente nos preguntan los pacientes en la consulta oncológica y que permita entender en cada caso lo que pueda ser de utilidad, con la intención de que no se viva la alimentación durante el cáncer como un aluvión de recomendaciones, ya que esto puede resultar

Tengo 45 años, una alimentación mediterránea sin lácteos, soy tranquila, vivo sola, no tengo hijos y tengo tendencia a engordar. Peso 70k. Mis menstruaciones son normales. Hace cinco años he sido operada por laparoscopia de un quiste de ovario que tres años después se reprodujo de nuevo. He seguido un tratamiento homeopático, pero recientemente he tenido que ser finalmente de

Nuestro rostro expresa el alma La expresión facial transmite muchas emociones y es una manera de poder relacionarnos más allá de las palabras. Engloba un sistema de comunicación integral profundo de nuestro ser. El estado emocional se ve reflejado en el rostro de las personas. Empatizamos al ver un rostro agradable, relajado, tranquilo y jovial,  en cambio rechazamos a aquellas

Esta frase refleja cómo vivimos las enfermedades la mayoría de nosotros: como algo enojoso que nos interrumpe nuestros quehaceres diarios y que queremos quitarnos de encima lo antes posible. ¿Sea… como sea? Es comprensible desear no sentir dolor, ni físico, ni psicológico, ni emocional, ni de ningún tipo. A nadie le gusta estar enfermo y encontrarse mal. Ahora bien, si

La Académia de Ciències Mèdiques i de la Salut de Catalunya i de Balears, Societat Científica d’Acupuntura de Catalunya i de Balears, concedió esta semana una Beca de Investigación en Acupuntura a nuestra compañera Cristina López de San Román Fernández. La investigación  : EFECTIVIDAD DE LA ACUPUNTURA COMO TRATAMIENTO COMPLEMENTARIO PARA DOLOR ANSIEDAD Y ESTRÉS TRAS LA CIRUGÍA ONCOLÓGICA MAMARIA Investigador Principal:

Aperitivo de cochayuyo con ajo y perejil  Ingredientes: cochayuyo, ajo, perejil, limón, aceite de oliva, sal. Preparación: Se pone a remojar el cochayuyo en agua el tiempo que consideremos necesario, según la textura deseada. Se escurre y se le hace un aliño con zumo de limón, ajo y perejil bien picado, aceite de oliva y un poquito de sal.

Tratamiento autorregulador específico del Sistema Inmunitario El asma es una enfermedad crónica que se caracteriza por ataques recurrentes de tos, silbidos que salen del pecho, sensación de opresión en el tórax y ahogo, que varían en severidad y frecuencia. Durante un ataque de asma se inflama el revestimiento de los bronquios provocando estrechez, por lo que entra y sale menos

¿Qué es el cochayuyo y en que se diferencia de las otras algas? Es un alga comestible de gran tamaño, llegando a medir hasta 15 metros de longitud. Su nombre científico es el de Durvillaea Antarctica y pertenece a la familia botánica de las phaeophytas o algas pardas. El cochayuyo tiene un aspecto totalmente diferente a las algas que se

Te comparto la receta de está fantástica sopa depurativa, ideal para tomar después de practicar deporte durante el proceso de limpieza de tu organismo. En cualquier proceso de limpieza del organismo es ideal practicar deporte aeróbico de 3 a 4 veces a la semana, y si puede ser en ayunas mejor. De esta forma favorecemos la circulación sanguínea y la eliminación de

Después de los abusos alimentarios de las fiestas es una práctica saludable realizar una limpieza con un buen caldo depurativo. Esta es mi propuesta: Ingredientes caldo depurativo: 6 cebollas medianas 2 ramas de apio 4 zanahorias 1 manzana Necesitarás también: Agua Zumo de limón Levadura de cerveza o nutricional Alga cochayuyo triturada Preparación: Cortar en grandes trozos seis cebollas

La nutrición es uno de los factores que más influyen en nuestra salud a partir de lo que sucede en nuestros intestinos, lugar donde los alimentos finalizan su transformación para poder ser absorbidos e incorporados a nuestro organismo con el objetivo de mantener nuestro cuerpo y nuestra actividad diaria. A continuación, explicamos un caso clínico que ilustra como un tratamiento

Quisiera saber porque se dice que la leche y los productos lácteos favorecen el riesgo de padecer cáncer y porque se aconseja retirarlos en pacientes con tumores para ayudar a la curación. He leído opiniones muy contradictorias al respecto y quisiera tener la opinión de un médico naturista.                                                                                        M.R. (Tarragona) Es cierto que la relación entre cáncer

Suelo utilizar calzado con tacón alto y me han dicho que no es demasiado aconsejable. ¿Me podrían decir porqué y cuál sería el calzado más adecuado?                                                                                                           Ana M. (Madrid)   El tacón alto hace que el pie se encuentre en una inclinación que obliga a los dedos a soportar más peso del previsto. Como el cuerpo tiene que mantenerse

Después de una caída me descubrieron que tengo artrosis en tres vértebras cervicales. ¿Qué se puede hacer para mejorar?¿Y para que no llegue a molestar demasiado?. ¿Qué cuidados hay que tener con una fractura de sacro?.  Carme G. (Ourense) La artrosis es una patología crónica de las articulaciones de origen degenerativo (desgaste del cartílago y debilidad de tendones y

Este pasado verano tuve una sepsis debido a una pielonefritis mal diagnosticada y sin tratar. Pasé  una semana hospitalizado y dos meses de baja. Después de este tiempo sigo físicamente cansado y con las defensas bajas. Soy una persona joven de 40 años. ¿Algún tratamiento natural que puede ayudar a recuperarme?                                                                                                                 Miguel   Una sepsis, como infección general del

Hola, soy una mujer de 37 años, hace poco leí que el Té y el Café interfieren en la asimilación del hierro si se toma después de las comidas. Yo tengo anemia desde que me quede embarazada y encima tengo las menstruaciones muy abundantes por lo que se me agrava el problema. Me gustaría saber si el café descafeinado y

Me han realizado la prueba de sueño en el hospital y el diagnóstico es apnea del sueño.Me están haciendo un estudio para que duerma  con un aparato. Querría saber si hay algún remedio natural que evitase tener que depender de un aparato para dormir. Tengo un sobrepeso de 10-12 kg, no he fumado nunca, solo tomo alcohol muy esporádicamente y

El centro Integral, Medicina Integrativa y Escuela de Salud cumple 33 años de historia Cuando casi nadie usaba el término “integral” para adjetivar la salud, cuando “naturista” u “homéopata” eran complementos extraños para la palabra “médico”, un grupo de jóvenes se lanzó a escribir un lienzo en blanco y crearon en Barcelona el primer centro de medicina integrativa. Querían

Cuando en casi todos los países avanzados del mundo conviven cada vez más los diferentes criterios médicos, tanto en hospitales y centros de salud como en universidades, en España, desde un desconocimiento total  de los profesionales sobre el tema y con informaciones sesgadas procedentes de colectivos de no profesionales de la salud, se suprime por decreto el ejercicio y la

A mí, y a mi hijo de tres años, nos están tratando con antibióticos por un problema infeccioso. Me han dicho que sería conveniente tomar al mismo tiempo probióticos, porque si no podríamos tener complicaciones intestinales, y yo incluso vaginales ¿Es eso cierto? ¿Qué me aconsejan?                                                                                                                                                                     Carmen M.   Los antibióticos son medicamentos que actúan sobre las

Tengo 58 años y desde hace 10 años sufro ansiedad y procuro no medicarme con fármacos. También tengo la tensión baja entre 10 (máxima) y 6 (mínima).Quisiera que me aconsejaran qué infusiones puedo tomar para la ansiedad que no me bajen la tensión. De forma esporádica he tomado espino albar, pero quisiera saber qué puedo tomar aparte de este preparado.                                                                                                     

Tengo un niño 6 años que es intolerante a la lactosa hasta el punto que por un descuido de nosotros el niño consume un alimento prohibido y le dan ataques como desvaríos o pérdida de memoria, dice cosas sin sentido hasta que le aplicamos el tratamiento y vuelve a la normalidad. Le han hecho las pruebas de pricks a alimentos

Últimamente estoy leyendo mucha información sobre los alimentos vegetales crudos y mi duda es sobre si son tan buenos como dicen y en que proporción se han de consumir en la dieta.                                                                                                                               Graciela   El proceso de cocción destruye vitaminas (vitamina C, provitamina A, ácido fólico…) e importantes fermentos digestivos presentes en los alimentos crudos y evapora oligoelementos

Una mandíbula sana transmite emoción. La mandíbula y su articulación dan lugar a una estructura de gran importancia en cuanto a la funcionalidad que ésta realiza para el ser humano. Gracias a ella podemos hablar, morder, besar, silbar, cantar, reír, gritar, quejar, comer, beber,… Así pues, está ligada a multitud de funciones básicas y también relacionadas con nuestra manera de

Me han recomendado la homeopatía como tratamiento. Últimamente no paro de oír que es un engaño y que sólo funciona como placebo. Querría conocer su opinión como médico naturista.    Elena Si la homeopatía no funcionara no haría siglos que se practica, no habría sociedades médicas de homeopatía centenarias por todo el mundo, ni los pacientes acudirían a lo

Si algo distinto quieres conseguir, algo diferente debes de hacer.  “No sobrevive la especie más fuerte, sino la que mejor se adapta a los cambios”. Charles Darwin Al observar la naturaleza nos damos cuenta que esta se presenta siempre de forma cíclica, en un movimiento constante de generación, crecimiento y transformación. Para que exista este devenir es importante que

Métodos anticonceptivos, ¿Cuál es la decisión acertada? Más de 80 millones de embarazos no deseados ocurren cada año y el 50% de ellos acaba en la finalización de éste. Incluso en países dónde hay un alto uso de anticonceptivos, más del 40% de mujeres forman parte del grupo de alto riesgo de embarazo por el uso inapropiado del método escogido.

La enfermedad de Crohn es un proceso inflamatorio crónico principalmente del tracto intestinal. Es una enfermedad que puede afectar a cualquier parte del tracto digestivo desde la boca al ano, aunque con mayor frecuencia afecta a la porción más baja del intestino delgado (íleon) o del intestino grueso (colon y recto). Está englobada dentro del grupo de enfermedades inflamatorias intestinales

A veces los deseos que anidan en los repliegues más íntimos de una persona van acompañados de miedos que provocan inseguridad. El miedo impone un modo de arreglárselas con los quehaceres. Cuando el miedo dirige tal vez algún deseo quede de lado y la persona afectada se encuentre llevando a cabo labores no deseadas que le inducen malestar. Si la

En el escenario de les Reials Drassanes de Barcelona se ha celebrado recientemente el 25 aniversario de BioCultura BCN. Un punto de encuentro en el que se citaron los máximos representantes del sector “Bio” en Cataluña además de muchos profesionales del mundo de la cultura y de la música que mantienen un fuerte compromiso con el concepto de alimentación saludable

Muchas frases reflejan diversas situaciones que nos pasan en la vida; “me sentó mal lo que me dijiste”,”no soy capaz de digerir esta situación”,”me muerdo la lengua para no…”,”…” Es importante hacer ciencia en medicina para seguir avanzando y así encontrar mejores remedios a las enfermedades que presenta la humanidad. Nos valemos de nuestra práctica y observación para poder generar

Existe en la actualidad un pensamiento mayoritario instaurado en la sociedad que promueve una visión analítica y parcializada de las cosas, que profundiza mucho en las partes y se olvida del todo y que por este mismo motivo actúa como si nosotros y nuestro entorno fuéramos entidades separadas y diferentes, ocultándonos la realidad y engañándonos a nosotros mismos. Este pensamiento

¿Cuándo? Del 3 al 6 de Mayo de 2018 ¿Dónde? Palau Sant Jordi Passeig Olímpic, 5-7 08038 Barcelona Tel. (+34) 93 426 20 89 SALA 2 Programa Integral, Medicina Integrativa y Escuela de Salud: Sábado 5 de mayo Hora: 15 h.            Título: En defensa de las medicinas y terapias “no convencionales” ante la inquisición del

Cuando es el cuerpo el que nos habla, nos pide atención, nos expresa síntomas… Los primeros avisos pueden pasar casi inadvertidos si no estamos abiertos y receptivos. Algo tan común como molestias de espalda, cansancio o estrés sostenido en el tiempo, si no son atendidos seguirán su camino hacia siguientes fases de intensidad, agravamiento o cronicidad. Hay diferentes y variadas

A medida que la población mundial ha ido en aumento, la preocupación por garantizar la obtención de alimentos se ha hecho patente. Sin embargo los criterios que se emplean para la producción y distribución de éstos no son precisamente de salud ni de solidaridad, sino que siguen las pautas, como casi todo hoy en día, de los intereses económicos.

¿Qué entendemos por una relación “tóxica”? Planteamos la relación tóxica como una relación (pareja, amigos, familia…) que crea malestar constante y va mermando el bienestar de sus miembros sin aportar nada positivo ni constructivo. Puede parecer muy obvio no querer una relación así, pero, en realidad, es mucho más sencillo de lo que pensamos tener una relación tóxica, o más

Entender las señales del cuerpo. Como seres que hemos venido a experimentar una vivencia terrenal, pasamos por esta vida teniendo momentos de gozo y otros de aflicción. La disarmonía, las crisis o la enfermedad, son parte de nuestro desarrollo tanto físico, mental, emocional y espiritual.  Pero para salir de estos episodios más fortalecidos o más sabios, precisamos, no sólo transitar

Esa es la gran pregunta que nos hacemos bajo un deseo, totalmente lícito, de que las cosas sean siempre buenas, bonitas y de color de rosa. En nuestra cultura planteamos la dicotomía entre “bueno” y “malo” como algo fácil de distinguir y al alcance de todos y que debe guiar nuestras vidas siempre hacia lo “bueno”. Me permito hacer

XXXV CONGRESO AEMN Pedro Ródenas_Diferentes formas de entender la medicina integrativa De la Medicina Naturista hacia la Medicina Integrativa Barcelona 21 y 22 de Octubre de 2016

Adolescencia con cansancio, dolores de cabeza, diarreas, sobreinfecciones…expresión de un sistema inmunitario alterado. Miriam tiene 18 años y es una adolescente  alta y delgada. Lleva tiempo muy cansada, apática, desanimada; está estudiando bachillerato y este año tendrá la selectividad. Le cuesta mucho estudiar por falta de memoria. Ella no era así. También tiene dolores de cabeza  frecuentes, como un peso

«¿Cuándo se acabarán los sofocos?», «desde que se me ha retirado la regla duermo fatal”, ¿ahora tengo que empezar a tomar calcio? «,» por poco que coma me engordo”, » me encuentro irritable y me enfado fácilmente «,» no tengo ilusión por nada «. Estos comentarios o similares los escuchamos a menudo en la consulta, de pacientes que están dentro

La pérdida de masa ósea se combate hoy con tratamientos que ayudan poco o nada a evitar los efectos indeseables de esta ‘enfermedad’. La alternativa es la prevención y asumir un estilo de vida que favorezca la correcta estructura y densidad del hueso. La osteoporosis es un trastorno del metabolismo óseo que consiste en la pérdida, por encima de lo

Esta enfermedad causa sobre todo dolor, pero éste no sólo está determinado por la lesión de los tejidos, sino también por nuestras creencias, por nuestro entorno social… Es un fenómeno biopsicosocial, y por ello debe ser tratado por un equipo interdisciplinar La fibromialgia es una enfermedad reumatológica, según los criterios de la OMS, de etiología desconocida para la medicina convencional,

En este artículo intentamos hablar de la verdadera prevención del cáncer y de los beneficios y riesgos de las mamografías, ya que el cribado mamográfico no es un método preventivo sino de diagnóstico precoz; además no es infalible ni inofensivo. ¿Qué es el cáncer? La enfermedad conocida como cáncer es el resultado de una alteración en las células, trasmitida a

Obesidad, hipertensión, colesterol, triglicéridos y glucosa elevados El síndrome metabólico es una suma de factores que hoy en día está muy presente en nuestra sociedad,y es el resultado de la sobrealimentación que se traduce en lo que podríamos llamar enfermedades de depósito o exceso. Depósito de grasa en los adipocitos, exceso de proteínas y grasa que se acumula en

Pedro Ródenas. Médico (con la colaboración y aportaciones de otros profesionales) Posicionamiento: No todas las vacunas se han de valorar igual, de la misma forma que no todas las enfermedades son iguales ni tienen los mismos riesgos para la salud. Para ajustarnos a la realidad debemos estudiar por separado cada vacuna y decidir en cada caso el balance:

La Angustia escondida tras la Ansiedad Miradas nerviosas. Busco su pupila y no la encuentro. Escucho una historia que no logro captar: un@ mism@ explicad@ desde la voz de los médicos, de los psicólogos, de los padres, de l@s novi@s… El arte de esconderse en las palabras ajenas. ¿Y la propia voz? Ante la pregunta que le interpela, vacilaciones, indefiniciones,

Este mes de diciembre la Dra. Cristina Domingo ha realizado una visita al Servicio de Medicina Integrativa del hospital oncológico más importante de Nueva York. Actualmente, el Memorial Sloan Ketting Cancer Center es uno de los mejores centros especializados en el tratamiento del cáncer en Estados Unidos y está dirigido por el Dr. Josep Baselga. El centro dispone de un Servicio de Medicina Integrativa, coordinado

Trastorno de aprendizaje, una oportunidad de conocerse La creciente preocupación porque exista un trastorno de aprendizaje ante un ritmo “inadecuado” en el progreso curricular o ante una emoción negativa relacionada con la escuela, ha promovido un avance en el estudio de problemas específicos del aprendizaje y, paralelamente, ha impulsado un cuestionamiento crítico de los planes educativos actuales. Desde una visión

La toma de decisiones Ante la toma decisiones, dudamos y a veces cuesta atinar cómo sortear las dificultades que van saliendo al paso. La duda ante que opción tomar, el miedo a no acertar, la pérdida de las opciones descartadas, pueden detener el proceso. No es extraño que una decisión aparentemente sencilla, alcance una complejidad insospechada que nos conduce a

La Asamblea General de la Organización Médica Colegial (OMC), que representa a todos los Colegios de Médicos Oficiales de España, en su reunión del 24 de marzo de 2017, dio luz verde a un observatorio contra pseudociencias, pseudoterapias, intrusismo y sectas sanitarias. Como médico colegiado en 1978 y practicante de la medicina naturista e integrativa, tengo la necesidad de hacer